私がバナナダイエットを知ったのは、「おもいっきりテレビ」でこのダイエットの特集をしていたのを見たときでした。
その時、「バナナでこんなに痩せられるなんて。
それまで、私はダイエットと言えば「リンゴ」で、バナナで行うバナナダイエットのことは全く知らなかったのです。
さっそくその日にバナナを買ってきて、私は朝バナナダイエットを始めました。
朝バナナダイエットというのは、朝食にバナナを食べるだけなんです。
こんなに簡単な朝バナナダイエットなので、私にも続けることができました。
朝だけバナナを食べる、というバナナダイエットのやり方も良かったのだと思います。
バナナダイエットにはたくさんの種類があり、私は色々なものを試してみました。
黒砂糖、または黒糖と、バナナと酢をつけ込むという簡単な作り方でできたバナナ酢で行うバナナダイエットです。
そして、それを牛乳に混ぜて飲むバナナダイエットをしてみました。
このバナナダイエットも、甘くて美味しくて、「ダイエットではなく普通の飲み物を飲む感覚」で続けることができました。
もちろんこのバナナダイエットの経過も満点で、無理なくシェイプアップすることができました。
バナナチップスなども、バナナダイエットで使えるおかしですね。
私はダイエットをするためにバナナケーキのレシピを聞いて、バナナダイエットに役立てていました。
バナナダイエットにはたくさんの種類があるので、次々とやってみたくなります。
